抖音不支持亮度自動調節(jié)，他是隨手機系統(tǒng)亮度調節(jié)而調節(jié)，只需要在手機設置里設置成自動亮度即可，但是抖音可以設置背景色自動切換，具體操作步驟如下：

1、點擊我，點擊三橫圖標后，點擊設置。

2、點擊背景設置。

3、開啟自動切換后，在選項里設置好切換時間即可。

抖音視頻調亮度的方法

抖音拍視頻調亮度需要輕點屏幕，然后會有一個小太陽圖標的出現(xiàn)，然后把小太陽往上拉就會變亮

在手機中的設置中調制亮度。